「欠席が続いていて、内申点のことが気にかかる」
「このまま高校受験の時期を迎えて、本当に大丈夫なのかな」
子どもの前では平静を装っていても、保護者としてできることはないか夜にスマホ検索ばかりしてしまう、という時期もあると思います。
ただ、不登校でも高校受験・進学の道はあります。
内申点や出席日数だけで進路がすべて閉ざされるわけではありません。
私自身、子どもの登校しづらい時期を経験するなかで、「この先どうなるんだろう」と不安になることが何度もありました。
そんなとき、親のほうが先に「選択肢はひとつではない」と知っているだけでも、気持ちが少し楽になることがありました。
この記事では、不登校の中学生が高校進学を考えるときに知っておきたい制度・学校の選び方・親の動き方を、公的情報と保護者目線の実感の両方を踏まえて整理しました。
この記事でわかること 5 点
※制度名や提出書類、入試での取り扱いは都道府県・学校によって異なります。本文では全体像を整理していますが、最終確認は必ずお住まいの自治体・在籍中学校・志望校の公式情報で行ってください。
不登校でも高校進学はできるのか？
不登校でも高校進学は可能です。
ただし、学校の種類や受験方法によって対策が変わるため、早めに情報を集めることが大切です。
全日制高校だけでなく、定時制高校や通信制高校、学びの多様化学校など選択肢は複数あります。
また、内申点や出席日数の扱いは学校や地域によって異なり、事情を伝えるための制度が用意されている場合もあります。
文部科学省は、不登校支援について「登校という結果のみを目標にするのではなく、子どもが自らの進路を主体的にとらえ、社会的に自立していくことを目指す」と示しています。（参照：文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について」）
親が先に制度や進路の選択肢と「不登校＝進学できない」ではないことを知っておくと、気持ちに少し余裕が生まれることがあります。
子どもと進路の話をする前に、まずは保護者だけで情報を集めてみるのもひとつの方法です。
- ① 進路はひとつではない
全日制だけでなく、定時制・通信制・学びの多様化学校などの選択肢があります - ② 内申や出席日数の見られ方は一律ではない
自治体や学校、選抜方法によって差があります - ③ 学習は「今の学年」からでなくてもいい
学び直しを前提に組み直したほうが、結果的に進みやすい子も多いです
文部科学省が2026年1月に公表した最新調査（令和８年１月16日一部修正）によると、小・中学校の不登校児童生徒数は35万3,970人とされており、社会全体として支援の前提が変わってきています。（参照：文部科学省「児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果の概要」）
いまや不登校は珍しいケースではありません。
内申点や出席日数が心配なときに知っておきたいこと
内申点が弱くても、進学先の候補がゼロになるわけではありません
高校受験というと、どうしても「通知表がすべて」のように感じてしまいますよね。
ですが実際には、学校の種類や選抜方法によって、見られるポイントはかなり違います。
たとえば、面接や作文を重視する学校、学び直しや少人数支援に力を入れている学校、登校日数や過去の状況だけで切らずに見てくれる学校もあります。
「今の調査書だけで全部決まる」と思い込まないことが、最初の大切な一歩です。
自治体によっては、事情を伝える書類を出せることがあります
不登校だった事情を高校側に伝える仕組みは、自治体によって名称や運用が異なります。
一般に「自己申告書」などと呼ばれることが多く、欠席が多かった背景や、入学後にどう学びたいかを伝えるために使われます。
たとえば都立高校では、「都立高校に理解してほしい事情を説明する必要がある場合、志願者は自己申告書を提出できる」とされています。
全国一律の制度ではないため、提出条件は地域ごとに確認が必要ですが、こうした仕組みがある地域では、子どもの状況をそのまま空白にしないための手がかりになります。
（参照：東京都教育委員会「東京都立高等学校入学者選抜実施要綱の細目」）
出席扱いは心強い制度ですが、「自動で認められるもの」ではありません
中学校段階では、学校外の施設での学習や、自宅でのICT学習が出席扱いになることがあります。
ただし、これは「オンラインで勉強していれば必ず認められる」というものではありません。
文部科学省は、保護者と学校の連携、学習計画の妥当性、継続的な対面指導や状況把握など、いくつかの条件を示しています。
つまり、学校と早めに相談しながら進めることが前提です。受験のためだけに慌てて動くより、日々の学習記録ややり取りを少しずつ積み上げていくほうが現実的です。
（参照：文部科学省「不登校児童生徒が自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の指導要録上の出欠の取扱いについて」）
| 不安になりやすい点 | 見ておきたいこと | 今のうちにやること |
|---|---|---|
| 内申点が弱い | 選抜方法ごとの評価軸 | 面接・作文重視校、定時制、通信制も候補に入れる |
| 欠席日数が多い | 自己申告書等の有無、学校側の見方 | 担任・進路担当に提出書類の有無を確認する |
| 学習の遅れが大きい | どこまで遡って学び直せるか | 集団より個別・オンラインも視野に入れる |
| 学校に行けない日が続く | 出席扱いの条件、学習記録の残し方 | 学校と連携しながら、無理のない学習環境を整える |
不登校の高校受験で知っておきたい公的制度と考え方
1. 自己申告書などで事情を伝えられる地域がある
欠席が多かった理由を、高校側にまったく伝えられないわけではありません。
自治体によっては、自己申告書などの書類で、これまでの事情や高校での意欲を伝えられる場合があります。
ここで大切なのは、「不登校だった事実をうまく隠す」ことではなく、「今の状態とこれからの希望を、誤解なく届ける」ことです。
書類の書き方に迷ったら、在籍校の先生や進路担当に早めに相談しておくと安心です。
2. 出席扱い制度は、学習の継続を支える仕組みのひとつ
文部科学省は、不登校の子どもが自宅でICT等を活用して学習する場合、一定の条件を満たせば指導要録上の出席扱いにできるとしています。
保護者と学校が連携していること、本人に合った計画的な学習であること、学校側が状況を把握していることなどが前提です。
ただ、この制度は「出席日数を埋める裏ワザ」のように受け取らないほうが安心です。
文部科学省も、制度の目的は社会的自立の支援であり、不登校の長期化を必要以上に助長しないようにすることだと示しています。
（参照：文部科学省「不登校児童生徒が自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の指導要録上の出欠の取扱いについて」）
3. 学びの多様化学校という選択肢も少しずつ広がっています
いわゆる不登校特例校は、現在は「学びの多様化学校」という名称で案内されています。
不登校の実態に配慮し、柔軟なカリキュラムで学べる学校です。
文部科学省の資料では、令和8年6月1日時点で全国84校が設置されており、将来的には全国で300校の設置を目指す方針も示されています。
地域差は大きいものの、以前より選択肢が広がっているのは確かです。
（参照：文部科学省「学びの多様化学校（いわゆる不登校特例校）の設置者一覧」）
→ 文部科学省「不登校対策（COCOLOプラン等）について」
不登校の子が進学先を考えるときの選択肢
不登校の高校受験で悩みやすいのは、「どの学校がいちばん良いか」よりも、「どの学校なら今の状態に無理が少ないか」です。
学校名より先に、通い方の相性を見ると整理しやすくなります。
| 進学先の種類 | 通学負担 | 内申・出席の見られ方 | 向きやすいタイプ | 注意点 |
|---|---|---|---|---|
| 全日制高校 | 週5日が基本 | 学校・選抜方式によるが、調査書の比重があることが多い | 生活リズムが整ってきていて、集団生活に戻りたい子 | 朝の通学と人間関係の負担を見落としやすい |
| 定時制高校 | 毎日または週数日 | 全日制より柔軟な学校もある | 少人数や落ち着いた環境のほうが合いやすい子 | 学校ごとの特色差が大きい |
| 通信制高校 | 年数回〜週数回 | 過去の登校状況より、今後の学び方との相性を見やすい | 自宅中心で学びたい子、人間関係の負担を軽くしたい子 | 自学が苦手ならサポート体制の確認が必要 |
| 学びの多様化学校 | 学校により異なる | 不登校の実態に配慮した柔軟な設計 | 一般的な学校の形に合いにくかった子 | 地域差が大きく、近くにないこともある |
※学びの多様化学校は高校段階の設置が限られるため、地域差があります。
最新の設置状況は公式一覧でご確認ください。
→ 文部科学省「学びの多様化学校（いわゆる不登校特例校）の設置者一覧」
全日制高校が合いやすいケース
生活リズムがある程度戻ってきていて、本人の中に「学校生活をもう一度やってみたい」という気持ちがあるなら、全日制を候補に入れるのは自然です。
部活や行事も含めて高校生活を送りたい子には魅力があります。
ただし、「行けたらよさそう」と「続けられる」は別の話でもあります。
見学の時点で安心して過ごせそうか、朝の登校が現実的か、クラスの人数感が負担になりすぎないかは丁寧に見ておきたいところです。
定時制高校が合いやすいケース
少人数の環境や、少しゆるやかな通学ペースのほうが合う子には、定時制がしっくりくることがあります。
全日制よりも「今の状態から無理なくつながりやすい」と感じるご家庭は少なくありません。
学校によって雰囲気がかなり違うので、パンフレットだけで決めず、できれば見学で空気感を見ておくと安心です。
通信制高校が合いやすいケース
対人ストレスが強い子、毎日登校すること自体がまだ重い子、自宅ベースで生活を立て直したい子には、通信制が合いやすいことがあります。
通学日数の選択肢が広く、今の回復段階に合わせやすいのが大きな特徴です。
一方で、自分ひとりで学習を進めるのが難しい子もいるため、サポート校や学習支援の有無はよく見ておきたいです。
中2後半〜中3で考える「高校受験ロードマップ」
不登校の高校受験では、受験勉強そのものより先に、親が進路の見通しを持てるかどうかで家庭の空気が変わりやすいです。
時期ごとにやることを分けておくと、必要以上に焦らずに済みます。
中2冬〜中3春｜親が先に情報を持つ時期
この時期は、子ども本人を急かすより、まず保護者が動く時期です。
資料請求、説明会、学校の種類の確認、在籍校への初回相談など、親だけでできることは意外とたくさんあります。
特に、全日制だけを前提にしないで候補を広げておくことは大切です。
選択肢が複数あると分かるだけで、親の表情や声のトーンが変わり、それが子どもの安心につながることがあります。
中3夏｜見学と相性確認を始める時期
少しエネルギーが戻ってきたら、学校見学や説明会を検討します。
このときは、「行くか決めるため」ではなく、「合う場所があるか見てみるため」くらいの温度感がちょうどよいです。
「見に行って合わなければ帰ればいいよ」「今日は入口まででも大丈夫だよ」と逃げ道を用意しておくと、本人の負担がかなり下がります。
中3秋｜受験方式をしぼり、学習を再開しやすくする時期
志望校の方向性が少し見えてきたら、面接重視なのか、作文があるのか、学科試験があるのかを整理します。ここが見えると、学習のやり方も変わります。
大切なのは、いきなり全教科を完璧に戻そうとしないことです。
英語か数学のどちらか、1日15分でも続けられるやり方のほうが、結果的に安定しやすいです。
中3冬〜出願前｜書類・面接・当日の動きを整える時期
この時期は、学力だけでなく、提出書類や面接練習、試験当日の動きも重要になります。
自己申告書等がある地域では、その確認と準備もここに入ります。
また、必要に応じて、試験当日の配慮について学校や在籍校に相談しておくこともあります。
体調面や不安の強さがある場合は、直前ではなく少し前から相談しておくほうが落ち着きやすいです。
| 時期 | 親がやること | 子ども側の目安 |
|---|---|---|
| 中2冬〜中3春 | 資料請求、制度確認、担任相談 | 無理に進路を詰めなくてよい |
| 中3夏 | 見学予約、候補校の整理 | 行けそうなら見学、難しければ資料中心でもOK |
| 中3秋 | 受験方式の確認、学習環境づくり | 短時間から学習再開 |
| 中3冬 | 書類・面接・出願準備 | 無理のない範囲で本番の流れを確認 |
担任面談や進路相談で、保護者が確認しておきたいこと
不登校の高校受験で差が出やすいのは、情報量そのものより、「学校との共有が早いかどうか」です。
面談の場で感情的にならずに済むよう、先に確認項目を持っておくと楽になります。
担任面談で確認したいチェックリスト
面談では「親の希望」より「今の状態」を軸に話す
面談の場では、つい「できれば全日制へ」「なるべく一般的な進路で」と話したくなることもあります。
ただ、先生と共有したいのは、理想像よりもまず今の状態です。
たとえば、朝が難しいのか、人の多さがつらいのか、勉強への抵抗感が強いのか。
そこが伝わると、学校側も候補を絞りやすくなります。
「まだ決めきれていない」と伝えて大丈夫です
進路面談という名前がつくと、保護者の側も何か答えを持っていかないといけない気がしてしまいますよね。
でも実際には、決めきれていないから相談するので大丈夫です。
「全日制も通信制も両方見ています」「本人の負担を見ながら考えたいです」と伝えるだけでも、話は十分始められます。
学習の遅れが気になるときの進め方
最初から“受験勉強らしく”しなくても大丈夫です
不登校の期間が長くなると、勉強の話自体が重くなりやすいです。
その状態で、いきなり5教科の問題集を広げるのはしんどい子が多いです。
まずは、1日10〜15分、やれそうな教科をひとつで十分です。
漢字、計算、英単語、好きな単元の動画など、「できた」で終われる小さな学習のほうが続きやすいです。
集団塾より、個別やオンラインのほうが合いやすい子もいます
教室に行くこと自体が負担になっているときは、一般的な集団塾より、個別指導やオンライン学習のほうが始めやすいことがあります。
周囲と比べる場面が少なく、自宅で学び直しを組み立てやすいからです。
また、学校復帰がまだ現実的でない時期でも、家庭外の大人とゆるやかにつながる入口になってくれることがあります。
出席扱いの相談や学習記録の残し方まで見たい場合は、一般的な塾比較ではなく、不登校向けに寄せて比較した記事のほうが探しやすいです。
→【不登校向け】オンライン塾おすすめランキング
親が“先生役”になりすぎないほうがうまく回ることもあります
家で勉強を見るとなると、どうしても親子でぶつかりやすいです。特に不登校の時期は、勉強の声かけひとつで空気が悪くなることもあります。
だからこそ、家庭だけで抱えず、外の教材や先生、オンライン環境を少し借りるのは十分ありです。
親は管理者より、安心して戻れる場所でいてくれるほうが助かる子も多いと感じます。
不登校の高校受験でよくある質問
Q1. 中1や中2から不登校でも、高校受験は間に合いますか？
A. 間に合う進路はあります。
学力試験の比重が比較的低い学校、面接や作文を重視する学校、学び直しに理解のある学校など、選択肢はひとつではありません。
今の学力だけで急いで判断せず、学校の種類を広げて見ていくことが大切です。
Q2. 出席日数が少ないと、必ず不利になりますか？
A. 一律ではありません。
学校や選抜方法、自治体の制度によって見られ方は異なります。
自己申告書等で事情を伝えられる地域もありますし、学校側の評価軸もさまざまです。
まずは在籍校と志望校の情報を分けて確認するのがおすすめです。
Q3. オンライン学習をすれば、必ず出席扱いになりますか？
A. 必ずではありません。
文部科学省は条件を示しており、学校との連携、本人に合った計画的な学習、継続的な状況把握などが前提です。
判断は学校側が行うため、先に相談しておく必要があります。
（参照：文部科学省「不登校児童生徒が自宅においてICT等を活用した学習活動を行った場合の指導要録上の出欠の取扱いについて」）
Q4. 子どもが進路の話を嫌がるとき、どうしたらいいですか？
A. 先に親だけで情報を持っておくのがおすすめです。
子ども本人に毎回「どうするの？」と聞くより、保護者が資料を集めておき、タイミングが来たときに見せられる形にしておくほうが動きやすいことがあります。
Q5. 全日制をあきらめたほうがいいのでしょうか？
A. 早い段階で決めつけなくて大丈夫です。
ただし、全日制だけに絞るより、定時制や通信制も並行して見ておいたほうが安心です。
選択肢が複数ある状態のほうが、家庭全体の焦りも小さくなりやすいです。
※不登校に関する制度や受験時の扱いは、地域や学校によって異なります。
この記事では一般的な考え方を紹介していますが、詳細は在籍校や志望校へ確認してください。
迷ったときに戻りたい、4つの確認ポイント
不登校の高校受験では、親の不安が大きいほど、つい「早く決めなきゃ」に引っぱられやすくなります。そんなときは、次の4つに戻ると整理しやすいです。
進路を考えるときの最終チェック
不登校の時期があると、進路の話はどうしても「遅れを取り戻す」方向に寄りがちです。
でも実際には、子どもに合う進学先を探すことも、十分大切な受験準備です。
学校に戻れるかどうかだけで進路を決めなくていい。
今の状態に合う場所をひとつずつ見つけていく。その積み重ねが、結果的にいちばん無理の少ない受験につながると感じます。
＼ 自宅で学習を再開しやすい環境も見ておきたい方へ ／
《参考情報・引用元》
※塾セカ編集部では、保護者としての実体験に加え、各塾の公式サイト・料金情報・指導形式・サポート内容などの公開情報を確認しながら記事を作成しています。
※とくに、子どもの取り組みやすさ、継続のしやすさ、家庭の負担感を重視し、学習サービスや進路選びに役立つ情報を整理しています。
※なお、料金・キャンペーン・対応範囲は変更される場合があるため、最新情報は必ず公式ページでご確認ください。
